Was hat die Studie tatsächlich gemessen?

Das Projekt, unterstützt von AlphaTheta (dem Unternehmen hinter Pioneer DJ) und entwickelt von MIM (Music and Movement is Medicine, gegründet von Emma Marshall), wollte etwas überprüfen, das die meisten von uns auf dem Dancefloor für selbstverständlich halten: dass Bewegung zu elektronischer Musik eine reale Wirkung auf den Körper hat. Geleitet wurde die Forschung von Professor Paul Dolan, Verhaltensforscher an der London School of Economics, und durchgeführt im Drumsheds, der riesigen Halle im Norden Londons, betrieben von Broadwick Live.

Rund 120 Menschen durchliefen zwei Sessions von jeweils etwa einer Stunde. Jede war wie ein langsamer Aufstieg aufgebaut: zuerst ruhiges Zuhören und Atmen, dann kleine Bewegungen im Sitzen, dann auf den Beinen zum Marschieren und freien Tanzen. Sensoren erfassten durchgehend Herzfrequenz und Herzratenvariabilität und zeichneten mehr als 600.000 Herzschläge auf.

Was haben sie herausgefunden?

Die zentrale Zahl ist ein durchschnittlicher Anstieg der HRV um 18,5 % während der Atem- und Sitzbewegungsphasen. Eine höhere Variabilität bedeutet meist, dass das Nervensystem den Fuß vom Stresspedal genommen hat, dieser Anstieg deutet also darauf hin, dass die Menschen wirklich zur Ruhe kamen, noch bevor das Tanzen begann. Auf dem Höhepunkt erreichten die Teilnehmenden rund 75 % ihrer persönlichen Herzfrequenzreserve, also echte kardiovaskuläre Belastung, und berichteten zugleich von weniger Angst und mehr Freude und Verbundenheit mit den Menschen um sie herum.

Die Erholungsseite hat uns aufhorchen lassen. Die HRV erholte sich innerhalb von Minuten nach jeder Session um das 4- bis 10-Fache. Das Tempo folgte in den ruhigeren Abschnitten eng der Herzfrequenz, und lautere Passagen prägten die Reaktion des Körpers während der Steigerungen.

Der Dancefloor weiß das schon immer. Neu sind die Herzschlagdaten, die es belegen.

Ist das schon gesicherte Wissenschaft?

Nein, und MIM sagt das offen. Es wird als erste Stufe eines größeren Programms beschrieben, das auf von Fachleuten geprüfte Belege abzielt, mit künftigen Phasen, die strukturierte angeleitete Sessions mit der unordentlicheren Realität einer freien Tanzumgebung vergleichen. Bis diese Arbeit veröffentlicht ist und die Begutachtung übersteht, ist es klüger, diese Zahlen als starkes, gut gemessenes erstes Signal zu behandeln und nicht als abgeschlossenen Fall.